Kinkkukiusaus

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g		10g	6.5kcal	0.2g	1.5g	0g	0g
Kinkkusuikale Pirkka		2.4g	2.5kcal	0.4g	0g	0.1g	0g
Poron kylmäsavurouhe Kotisavu 150 g		0.2g	0.5kcal	0.1g	0g	0g	0g
Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g		2.9g	3.5kcal	0.1g	0.1g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	31g	26kcal	1.6g	3.2g	0.8g	0g
	Valittu annoskoko	15g	13kcal	0.8g	1.6g	0.4g	0g
	Annoskoko puolitettuna	8g	7kcal	0.4g	0.8g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	85kcal	5.2g	10.5g	2.6g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu