Spagettikastike 2
Jauheliha 800 g
Sipuli 1 kpl
Tomaattimurska 390 g
Tomaattipyre 70 g
Vesi 0,5 l
Lihaliemikuutio 1 kpl
Vihannespussi 250 g
Aura 80 g
Sitruunpippuri
Jauhelihamauste
Oregano
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1581 grammaa
Makaro
Sipuli 1 kpl
Tomaattimurska 390 g
Tomaattipyre 70 g
Vesi 0,5 l
Lihaliemikuutio 1 kpl
Vihannespussi 250 g
Aura 80 g
Sitruunpippuri
Jauhelihamauste
Oregano
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1581 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 7.8g | 13kcal | 1.5g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 0.5g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska (Euro shopper) | 3.8g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Herne-maissi-porkkana, Kesäpöytä | 2.4g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Aurajuusto | 0.8g | 2.7kcal | 0.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 31g | 38kcal | 3.6g | 1g | 2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 15g | 19kcal | 1.8g | 0.5g | 1g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 8g | 10kcal | 0.9g | 0.3g | 0.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 123kcal | 11.7g | 3.2g | 6.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu