Jpihvix

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Atria kevyt jauheliha		7.8g	13kcal	1.5g	0g	0.8g	0g
Korppujauho		0.5g	1.8kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		2.6g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Valkosipuli		0.3g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		2g	0.6kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		2.3g	3.3kcal	0.3g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	31g	40kcal	4g	1.4g	2g	0g
	Valittu annoskoko	16g	20kcal	2g	0.7g	1g	0g
	Annoskoko puolitettuna	8g	10kcal	1g	0.4g	0.5g	0g
	Arvot/100g	100g	129kcal	12.9g	4.5g	6.5g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu