Hunaja-sipuli-broilerihöystö

Paista broilerisuikaleet.

Lisää vesi, kanaliemikuutio, ja mustapippurirouhe ja kiehauta.

Suurusta vesi-vehnäjauhoseoksella.

Anna hautua noin 20 min. Lisää creme bonjour ja kuumenna.

Nauti riisi-moniljan ja keitettyjen aurinkokasvisten kanssa.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 249 grammaa

Pusi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Creme bonjour cuisine sipulisek. 13%1.6g2kcal0g0g0.2g0g
Mustapippuri 0g0kcal0g0g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 0.4g1.3kcal0g0.3g0g0g
Vesi0.8g0kcal0g0g0g0g
Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g0.2g0.5kcal0g0g0g0g
Vesi6.2g0kcal0g0g0g0g
Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, Atria6.2g9kcal1g0.2g0.5g0g
Oivariini, juokseva, rasvaseos0.2g1.1kcal0g0g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana31g28kcal2g1g1.6g0g
Valittu annoskoko16g14kcal1g0.5g0.8g0g
Annoskoko puolitettuna8g7kcal0.5g0.3g0.4g0g
Arvot/100g100g89kcal6.4g3.2g5.1g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=76788