Vihersmoothie (vihreät-mustikka-hedelmä)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Persilja		1.1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0.1g
Sellerimuhennos		2.6g	1.5kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Mustikka, Pakkasmarja		1.8g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Banaani, kuorittu		2.2g	1.9kcal	0g	0.4g	0g	0g
Tammenlehtisalaatti (ruukkusalaatti), annos 50g		0.9g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Päärynä, punnittu kuorineen		3.5g	1.3kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Vesi, vesijohtovesi		3.5g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	31g	12kcal	0.2g	1.8g	0g	0.6g
	Valittu annoskoko	16g	6kcal	0.1g	0.9g	0g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	8g	3kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
	Arvot/100g	100g	37kcal	0.6g	5.8g	0g	1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu