Banaani-Soija -jogurtti
Kuori ja pilko banaani astiaan.
Lisää soijajogurtti ja pellavansiemenrouhe.
Soseuta esim.
sauvasekoittimella vaahtomaiseksi.
Ihanan pehmeä aamu- ja välipalajogurtti!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Jussinpussi
Lisää soijajogurtti ja pellavansiemenrouhe.
Soseuta esim.
sauvasekoittimella vaahtomaiseksi.
Ihanan pehmeä aamu- ja välipalajogurtti!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Jussinpussi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 6.8g | 5.9kcal | 0.1g | 1.3g | 0g | 0.1g | |
| Alpro Soya, soijajogurtti, maustamaton | 8.2g | 4.8kcal | 0.4g | 0.2g | 0.2g | 0.1g | |
| Pellavansiemenrouhe,Risetti | 0.5g | 2.7kcal | 0.1g | 0.2g | 0.2g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 31g | 27kcal | 1.2g | 3.4g | 0.8g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 16g | 13kcal | 0.6g | 1.7g | 0.4g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 8g | 7kcal | 0.3g | 0.9g | 0.2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 3.9g | 11g | 2.6g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu