Tompan Aamupirtelö

Noi kaikki tehosekoittimeen ja minuutin päästä valmista.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 665 grammaa

Tomppa65
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lehtisalaatti (Vihreäkeiju), annos 50g2.3g0.3kcal0g0g0g0g
Hunaja 0.9g3.1kcal0g0.8g0g0g
Mustikka, Pakkasmarja4.7g1.6kcal0g0.3g0g0.2g
Vesi, vesijohtovesi 4.7g0kcal0g0g0g0g
Banaani, kuorittu 2.9g2.5kcal0g0.5g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana31g15kcal0g3.2g0g0.6g
Valittu annoskoko16g8kcal0g1.6g0g0.3g
Annoskoko puolitettuna8g4kcal0g0.8g0g0.2g
Arvot/100g100g48kcal0g10.3g0g1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=257076