Kauralesepuuro

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kauralese, elovena plus (Raisio), annos 50g		1.9g	6.9kcal	0.3g	0.8g	0.2g	0.3g
Rasvaton maitojuoma, laktoositon (Pirkka), annos 200g		5.5g	1.4kcal	0.2g	0.2g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		8.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	31g	17kcal	1g	2g	0.4g	0.6g
	Valittu annoskoko	16g	8kcal	0.5g	1g	0.2g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	8g	4kcal	0.3g	0.5g	0.1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	53kcal	3.2g	6.4g	1.3g	1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu