Munakoisopastavuoka

Kuullota sipulit
Lisää tomaattimurska ja pyre sekä mausteeksi pippuria ja suolaa sekä sokeri.

Anna hautua sen aikaa että keität pastan
Laita vuokaan munakoiso, kastike ja laita juustot päälle

Paista n. puoli tuntia 200 C

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 222 grammaa

Moana
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pasta, täysjyvä fusilli, Myllyn Paras3.5g11kcal0.5g2g0.1g0.3g
Tomaattimurska 2.9g0.9kcal0g0.2g0g0.1g
Tomaattipyre, consentraatti (Motti), annos 140g1.6g1.6kcal0.1g0.3g0g0g
Munakoiso 4.7g1kcal0g0.1g0g0.1g
Sipuli (kuorittu)0.6g0.2kcal0g0g0g0g
Valkosipuli 0.1g0.1kcal0g0g0g0g
Juusto, mozzarella 1.5g3.8kcal0.3g0g0.3g0g
Parmesaani (Joku), annos 30g0.6g2.2kcal0.1g0g0.2g0g
Sokeri 0g0.2kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana31g42kcal2g5.2g1.2g1g
Valittu annoskoko16g21kcal1g2.6g0.6g0.5g
Annoskoko puolitettuna8g11kcal0.5g1.3g0.3g0.3g
Arvot/100g100g137kcal6.5g16.8g3.9g3.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=281930