Seesamtikku (punnitse ja säästä)
Määrät arvioita
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Saikkju
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Saikkju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Gram-jauho | 11g | 39kcal | 2.4g | 5.9g | 0.7g | 0.7g | |
| Öljy, keskiarvo (E), annos 10g | 3.1g | 28kcal | 0g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Seesaminsiemen | 1.6g | 8.8kcal | 0.4g | 0.2g | 0.8g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 31g | 152kcal | 5.6g | 12.2g | 9.2g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 16g | 76kcal | 2.8g | 6.1g | 4.6g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 8g | 38kcal | 1.4g | 3.1g | 2.3g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 489kcal | 17.9g | 39.1g | 29.5g | 5.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu