Karpin paratiisi aamupala
Choppaa mansikat ja banaanit
Lisää ananaspalat mehuineen
(katso ettei ananakset ole siirapissa tai sokeriliemessä)
Makeutusainetta jos tahdot
Kanelia ja hieman kardemummaa + vaniljatanko.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Freyascats
Lisää ananaspalat mehuineen
(katso ettei ananakset ole siirapissa tai sokeriliemessä)
Makeutusainetta jos tahdot
Kanelia ja hieman kardemummaa + vaniljatanko.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Freyascats
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 5.1g | 4.5kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
| Mansikka | 6.8g | 3.2kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 3.7g | 2.2kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 31g | 20kcal | 0.2g | 4.2g | 0g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 16g | 10kcal | 0.1g | 2.1g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 8g | 5kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 0.6g | 13.5g | 0g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu