Hedelmärahka
Sekoita purkillinen rahkaa ja cocktail hedelmät, lisää hieman hedelmien mehua.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Epliptica
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Epliptica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, rasvaton (Valio), annos 250g | 4.7g | 3kcal | 0.5g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Hedelmäcocktail (rainbow) sokeriliemessä (Inex), annos 238g | 11g | 7.2kcal | 0g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 32g | 20kcal | 1g | 4g | 0g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 16g | 10kcal | 0.5g | 2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 8g | 5kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 3.2g | 12.7g | 0g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu