Aapon herkkukääröt

Kaikki sekaisin ja paista pannulla.

Jos lämpö on liian kova, voit joutua kääntämään, muuten pitäisi riittää paisto vain toiselta puolelta.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 112 grammaa

Aapor1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 7.8g11kcal1g0g0.8g0g
Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g.2.5g8.7kcal0.3g1.7g0.1g0.1g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug 3.5g1.6kcal0.1g0.2g0.1g0g
Suola, annos 3g0.2g0kcal0g0g0g0g
Sokeri 1.4g5.7kcal0g1.4g0g0g
Leivinjauhe 0.4g0.6kcal0g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana32g55kcal2.8g6.8g2g0.2g
Valittu annoskoko16g28kcal1.4g3.4g1g0.1g
Annoskoko puolitettuna8g14kcal0.7g1.7g0.5g0.1g
Arvot/100g100g175kcal8.9g21.5g6.3g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=182899