Sveitsinjogurtti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Omena, ulkomainen, kuorittu		4.9g	2.2kcal	0g	0.5g	0g	0.1g
Rusina		1.2g	3.4kcal	0g	0.7g	0g	0.1g
Luomujogurtti Valio maustamaton		9g	5.6kcal	0.4g	0.5g	0.2g	0g
Manteli		0.2g	1.4kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		0g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	31g	26kcal	1g	3.4g	0.6g	0.4g
	Valittu annoskoko	16g	13kcal	0.5g	1.7g	0.3g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	8g	6kcal	0.3g	0.9g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	82kcal	3.2g	10.8g	1.9g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu