TaikaRuis leipä
6 viipaletta kurkkua
1 lauantai makkara viipale
1 TaikaRuis
ja margariinia
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Vipangel
1 lauantai makkara viipale
1 TaikaRuis
ja margariinia
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Vipangel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Taikaruis viipaleet 100% (Vaasan), annos 35g | 10g | 27kcal | 1.1g | 3.9g | 0.6g | 0.8g | |
| Lauantaimakkara kevyt 8% Atria | 2.8g | 4.2kcal | 0.2g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 0.8g | 4.6kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Kurkku | 2.2g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 31g | 71kcal | 2.6g | 8.2g | 2.8g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 16g | 36kcal | 1.3g | 4.1g | 1.4g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 8g | 18kcal | 0.7g | 2.1g | 0.7g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 228kcal | 8.3g | 26.3g | 9g | 5.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu