Tsinkenmunakas

Riko 4 kikulia kippoon, vatkuloi ne sekaisin.

Laita öljy tirisemään pannulle ja kun se on kuuma, nakkaa kikulit pannuun, päälle kinkut ja juusto.

.paistele kunnes pinta hyytyy ja käännä.

.hetken kuluttua sitten taas Syömmään :P

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa

Nippe77
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 11g15kcal1.3g0g1.1g0g
Palvisuikale (Lapin liha), annos 250g2.4g3kcal0.2g0g0.2g0g
Emmentaljuustoraaste (pss) (Rainbow), annos 175g2.4g9kcal0.7g0g0.7g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl0.5g4.2kcal0g0g0.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana32g63kcal4.4g0g5g0g
Valittu annoskoko16g32kcal2.2g0g2.5g0g
Annoskoko puolitettuna8g16kcal1.1g0g1.3g0g
Arvot/100g100g198kcal13.8g0g15.7g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=300837