Mantelisiemenleipä
Sekoita ainekset keskenään tehosekoittimella.
Levitä uunipellille mahdollisimman ohueksi.
Paista uunissa 200c noin 15min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 63 grammaa
Sterno61
Levitä uunipellille mahdollisimman ohueksi.
Paista uunissa 200c noin 15min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 63 grammaa
Sterno61
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauhe mandelpulver (Salliselta), annos 75g | 3.1g | 18kcal | 0.7g | 0.6g | 1.6g | 0.3g | |
| Auringonkukansiemeniä, kuorittuja (Risetti), annos 500g | 3.1g | 18kcal | 0.7g | 0.6g | 1.5g | 0.2g | |
| Seesamin siemen luomu (Aduki), annos 100g | 3.1g | 13kcal | 0.6g | 0g | 1.3g | 0.8g | |
| Vesi | 6.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 31g | 97kcal | 4g | 2.4g | 8.8g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 16g | 48kcal | 2g | 1.2g | 4.4g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 8g | 24kcal | 1g | 0.6g | 2.2g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 308kcal | 12.7g | 7.6g | 28g | 8.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu