Katkiskorma

Nopeasti valmista, garam masala kannattaa tehdä itse, mutta mausteita ei löytynyt listasta.

en siis todellakaan käyttänyt santa maria mixiä...

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa

Maialine
AineksetMääräEnergiaPHRK
Katkarapu 2.7g1.9kcal0.4g0g0g0g
Peruna, keskikokoinen 60g2.5g1.5kcal0g0.3g0g0g
Porkkana, keskikokoinen 65g1.8g0.5kcal0g0.1g0g0g
Papu, ohut vihreä, pirkka0.5g0.1kcal0g0g0g0g
Kurkuma, annos 2g0.1g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0.1g0kcal0g0g0g0g
Inkivääri, tuore, silputtu0.3g0.2kcal0g0g0g0g
Korianteri, tuore, annos 20g0.8g0.2kcal0g0g0g0g
Kookosmaito 4.6g10kcal0.1g0.1g1g0g
Garam Masala Spice Mix, Santa Maria, 44g0.6g1.9kcal0.1g0.3g0g0g
Sipuli (kuorittu)1g0.3kcal0g0g0g0g
Valkosipuli 0.2g0.3kcal0g0g0g0g
Chili paprika punainen0.6g0.2kcal0g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana32g34kcal1.2g1.8g2g0g
Valittu annoskoko16g17kcal0.6g0.9g1g0g
Annoskoko puolitettuna8g8kcal0.3g0.5g0.5g0g
Arvot/100g100g106kcal3.8g5.7g6.3g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=146692