Vihersmoothie

Laita kaikki ainekset tehosekoittimeen paitsi vesi.

Sekoita kunnes seos on tasaista ja lisää kylmä vesi vähitellen ja sekoita.

Tarjoa kylmänä.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa

Viira
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tammenlehti, ruukussa (Järvikylä), annos 20g0.8g0.1kcal0g0g0g0g
Omena, Golden delicious 200g3.1g1.1kcal0g0.3g0g0g
Sitruunamelissa, tuore (Järvikylä), annos 100g1.6g2.8kcal0.1g0.1g0g0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g2.3g2kcal0g0.4g0g0g
Kurkku 1.6g0.2kcal0g0g0g0g
Limemehu, itse puristettu (-), annos 15g0.2g0.1kcal0g0g0g0g
Vesi6.2g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana32g13kcal0.2g1.6g0g0g
Valittu annoskoko16g6kcal0.1g0.8g0g0g
Annoskoko puolitettuna8g3kcal0.1g0.4g0g0g
Arvot/100g100g40kcal0.6g5.1g0g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=384977