Tuhti nakkikeitto

Mausteet: mustapippuri, 1 tl curry, 3 laakerinlehteä, 1 rkl paprikajauhetta, suola, 2 rkl persilja, vähän ketsuppia.

1. Pilko ja paista nakit ja sipuli öljyssä, johon lisäät osan mausteista lukuunottamatta laakerinlehteä ja persiljaa.

2. Pilko kuoritut perunat ja porkkanat ja laita kiehumaan veteen, ja kun ne ovat pehmenneet, lisää loput ainekset ja mausteet.

Lisää vettä, jos keitos tuntuu liian paksulta.

3. Anna pulputella miedolla lämmöllä noin 1 - 1,5 tuntia.

Lisää lopuksi kerma, mutta älä anna enää kiehua ja ripottele persiljaa keiton päälle.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 508 grammaa

Helena45
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, vanha, kuorittu 3.9g3kcal0.1g0.6g0g0g
Popsi kevyt 10 nakki (Hk)2.3g4.3kcal0.3g0.1g0.3g0g
Porkkana 1.2g0.4kcal0g0.1g0g0g
Keittojuures, Pirkka0.8g0.2kcal0g0g0g0g
Kasvisliemikuutio, Knorr0.1g0.2kcal0g0g0g0g
Sipuli (kuorittu)0.4g0.1kcal0g0g0g0g
Tomaattipyree,euroshopper0.3g0.2kcal0g0.1g0g0g
Flora ruoka kevyt & paksu1g0.6kcal0g0g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 5.9g0kcal0g0g0g0g
Rypsiöljy 0.1g1kcal0g0g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana32g20kcal0.8g1.8g0.8g0g
Valittu annoskoko16g10kcal0.4g0.9g0.4g0g
Annoskoko puolitettuna8g5kcal0.2g0.5g0.2g0g
Arvot/100g100g63kcal2.5g5.6g2.5g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=440073