Marjapirtelö

Sulata pakastemarjat, laita kaikki sekaisin ja tehosekoitinta perään

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa

Satasatu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mustikka, Pakkasmarja1.6g0.5kcal0g0.1g0g0.1g
Mansikka 3.9g1.8kcal0g0.3g0g0.1g
Goji-marja,kuivattu, annos 5g0.3g1.1kcal0g0.2g0g0g
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki7.8g4.4kcal0.7g0.4g0g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen2.3g0.8kcal0.1g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana32g17kcal1.6g2.2g0g0.4g
Valittu annoskoko16g9kcal0.8g1.1g0g0.2g
Annoskoko puolitettuna8g4kcal0.4g0.6g0g0.1g
Arvot/100g100g54kcal5g6.9g0g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=117300