Hampurilainen

Sekoita hiiva kädenlämpöisee veteen.

Lisää sokeri ja fondi jos on tai korvaa fondi suolalla.

Lisää jauhot ja öljy.

Muotoile sämpylät ja anna kohota noin puolituntia.

Paista 200 asteessa 8-10 minuttia.

Tee jauhelihapihvitaikina ja paista pihvit uunissa 200 asteessa.

Kokoa hanpurilaiset.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 511 grammaa

Um
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 2.2g0kcal0g0g0g0g
Hiiva 0.2g0.1kcal0g0g0g0g
Hiivaleipävehnäjauho 2.8g9kcal0.3g1.6g0.1g0.2g
Sokeri 0g0.1kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuoreton 0.3g0.5kcal0g0g0g0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha6.2g10kcal1.2g0g0.6g0g
Korppujauho 0.3g1.1kcal0g0.2g0g0g
Mustapippuri 0g0.1kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0g0kcal0g0g0g0g
Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % 0g0kcal0g0g0g0g
Juusto, keskiarvo 0.9g3.3kcal0.2g0g0.3g0g
Hampurilaiskastike (Lidl), annos 100g0.6g1.8kcal0g0.1g0.2g0g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti 0.9g0.1kcal0g0g0g0g
Tomaatti 0.6g0.1kcal0g0g0g0g
Sipuli 0.7g0.2kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana31g54kcal3.4g3.8g2.4g0.4g
Valittu annoskoko16g27kcal1.7g1.9g1.2g0.2g
Annoskoko puolitettuna8g13kcal0.9g1g0.6g0.1g
Arvot/100g100g171kcal10.8g12.1g7.6g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=270104