Seesamtikku (punnitse ja säästä)
Määrät arvioita
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Saikkju
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Saikkju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Gram-jauho | 105g | 377kcal | 22.7g | 57g | 6.4g | 6.6g | |
| Öljy, keskiarvo (E), annos 10g | 30g | 270kcal | 0g | 0g | 30g | 0g | |
| Seesaminsiemen | 15g | 85kcal | 4g | 1.7g | 7.2g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 300g | 1463kcal | 53.4g | 117.4g | 87.2g | 15.8g | |
| Valittu annoskoko | 150g | 732kcal | 26.7g | 58.7g | 43.6g | 7.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 75g | 366kcal | 13.4g | 29.4g | 21.8g | 4g | |
| Arvot/100g | 100g | 488kcal | 17.8g | 39.1g | 29.1g | 5.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu