Ohukaiset kivennäisveteen

Ohukaiset
3 dl kivennäisvettä
1 kpl munaa
2 dl vehnäjauhoja
1/2 tl suolaa
2 tl sokeria
1 tl vaniljasokeria

Mittaa kivennäisvesi kulhoon ja sekoita joukkoon muna.

Lisää vehnäjauhot, suola ja sokeri.

Sekoita tasaiseksi taikinaksi.

Anna taikinan turvota noin 20 minuuttia.

Paista taikinasta ohukaispannussa pieniä tai paistinpannussa isoja ohukaisia.

Pikkulettupannulla paistellessa tuli n.20 lettua.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa

Larmia
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kivennäisvesi mineraalivesi 90g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuoreton 17g24kcal2.1g0g1.7g0g
Vehnäjauho puolikarkea 39g134kcal4g27.3g0.5g1.4g
Suola, annos 3g0.8g0kcal0g0g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g1.2g4.8kcal0g1.2g0g0g
Sokeri 2.4g10kcal0g2.4g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana300g344kcal12.2g61.8g4.4g2.8g
Valittu annoskoko150g172kcal6.1g30.9g2.2g1.4g
Annoskoko puolitettuna75g86kcal3.1g15.5g1.1g0.7g
Arvot/100g100g115kcal4.1g20.6g1.5g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=284929