Shake 2

Sekaisin kaikki vaan.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa

Ainolii
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maitorahka, Valio, 0,331g20kcal3.4g1.3g0.1g0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g30g25kcal0.3g5.5g0.1g0.5g
Maito, luomukevytmaito Valio (150ml)50g23kcal1.6g2.4g0.7g0g
Mansikka 25g12kcal0.1g2.1g0.1g0.5g
Mustikka, Pakkasmarja13g4.2kcal0.1g0.8g0.1g0.4g
Pellavansiemenrouhe, Pellavainen1.2g3.6kcal0.4g0g0.2g0.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana300g176kcal11.8g24.2g2.6g3.6g
Valittu annoskoko150g88kcal5.9g12.1g1.3g1.8g
Annoskoko puolitettuna75g44kcal3g6.1g0.7g0.9g
Arvot/100g100g59kcal3.9g8.1g0.9g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=128702