Kuitukasvispihvit
Mausteet: sipulijauhe, suola, meirami, mustapippuri
Voin käytin paistamiseen
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Leenukka77
Voin käytin paistamiseen
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Leenukka77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauralese | 17g | 60kcal | 3g | 7.6g | 1.3g | 2.9g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 28g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 33g | 9kcal | 0.2g | 1.8g | 0.1g | 0.8g | |
| Palsternakka | 28g | 18kcal | 0.1g | 3.3g | 0.1g | 1.3g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 22g | 17kcal | 0.4g | 3.4g | 0g | 0.2g | |
| Kananmuna kuoreton | 17g | 24kcal | 2.1g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Voi | 5.6g | 40kcal | 0.1g | 0g | 4.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 300g | 335kcal | 11.8g | 32.2g | 15.4g | 10.4g | |
| Valittu annoskoko | 150g | 168kcal | 5.9g | 16.1g | 7.7g | 5.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 75g | 84kcal | 3g | 8.1g | 3.9g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 3.9g | 10.7g | 5.1g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu