Aurinkokuivattutomaattitapenade
Ajele ainekset teharilla sekaisin 
. Nauti esim.
ruisleivällä.
NAM!
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Sparkly
. Nauti esim.ruisleivällä.
NAM!
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Sparkly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oliivi, vihreä paprikalla täytetty (Rainbow) | 30g | 54kcal | 0.5g | 1.1g | 5.1g | 0.8g | |
| Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä | 84g | 192kcal | 4.3g | 14.8g | 11.9g | 4.9g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 30g | 25kcal | 1g | 5.7g | 0.3g | 0.3g | |
| Balsamico di Modena (Acentino), annos 10g | 3g | 2.9kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 2.4g | 2.5kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 300g | 552kcal | 12g | 45g | 34.6g | 12g | |
| Valittu annoskoko | 150g | 276kcal | 6g | 22.5g | 17.3g | 6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 75g | 138kcal | 3g | 11.3g | 8.7g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 184kcal | 4g | 15g | 11.5g | 4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu