Tomaatti-mozzarellasalaatti
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 63g | 8.1kcal | 0.4g | 1.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Vesimeloni kuorittu | 50g | 18kcal | 0.5g | 3.5g | 0g | 0.5g | |
| Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma | 13g | 9kcal | 0.1g | 1.9g | 0g | 0.1g | |
| Juusto, mozzarella | 25g | 65kcal | 4.7g | 0g | 5.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 300g | 202kcal | 11.4g | 13.4g | 10.4g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 150g | 101kcal | 5.7g | 6.7g | 5.2g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 75g | 51kcal | 2.9g | 3.4g | 2.6g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 3.8g | 4.5g | 3.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu