Vadelmavaahto

1 ps vadelmia
1/4 dl sokeria
1 munan valkuainen
1 dl vispikermaa
1rkl kookoshiutaleita

1.Kaada vadelmat kasariin ja mittaa päälle sokeri.

Kuumenna sekoittaen, kunnes vadelmat sulavat ja sokeri liukenee.

Kun marjaseos alkaa kiehua, peitä kannella ja anna kiehua miedolla lämmöllä 2-3 minuuttia.

Jäähdytä vadelmaseos kylmäksi.

2.Vatkaa valkuainen kovaksi vaahdoksi.

3. Vatkaa kerma vaahdoksi ja sekoita kookoshiutaleet joukkoon.

4.Yhdistä vaahdot ja sekoita tasaiseksi.

Jaa vadelmavaahto annosmaljoihin ja ripottele pinnalle kookoshiutaleita.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 120 grammaa

Curlie
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vadelma 83g34kcal0.8g3.4g0.7g3.1g
Sokeri 8.8g36kcal0g8.8g0g0g
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta 15g6.2kcal1.4g0.1g0g0g
Vispikerma Flora 20%42g91kcal1.2g2.1g8.3g0g
Kookoshiutale 2.1g14kcal0.2g0.1g1.3g0.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana300g362kcal7.2g29g20.6g6.8g
Valittu annoskoko150g181kcal3.6g14.5g10.3g3.4g
Annoskoko puolitettuna75g91kcal1.8g7.3g5.2g1.7g
Arvot/100g100g121kcal2.4g9.7g6.9g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=328409