Mustikkaproteiinijäätelö
1. Soijamaito+heraproteiini+marjat sekaisin, makeutetaan Toranin kalorittomalla kookos-makusiirapilla (www.
mokkamestarit.
fi)
2. Valkuaiset kovaksi vaahdoksi
3. 1 ja 2 sekaisin varovasti
4. Jäätelökoneeseen tai pakastimeen (pakastuksen aikana pitää sekoittaa useamman kerran)
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Faidra
mokkamestarit.
fi)
2. Valkuaiset kovaksi vaahdoksi
3. 1 ja 2 sekaisin varovasti
4. Jäätelökoneeseen tai pakastimeen (pakastuksen aikana pitää sekoittaa useamman kerran)
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Faidra
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijamaito + calsium, Apro | 75g | 32kcal | 2.5g | 2.1g | 1.4g | 0.5g | |
| Valkuainen (100g) | 25g | 11kcal | 2.5g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 38g | 17kcal | 0.2g | 2.4g | 0.2g | 1.2g | |
| Hera80 maustamaton | 13g | 51kcal | 9.5g | 0.6g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 300g | 220kcal | 29.4g | 11g | 5.4g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 150g | 110kcal | 14.7g | 5.5g | 2.7g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 75g | 55kcal | 7.4g | 2.8g | 1.4g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 9.8g | 3.7g | 1.8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu