Kinkkukiusaus
Sipulit, kinkut, kermat, maidot vuokaan..
juustot päälle.
Sekaan mausteita.
Pippuria, suolaa ja sellasia.
uuniin...
kait jotain 200 astetta ja about tunti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 600 grammaa
Anssite
juustot päälle.
Sekaan mausteita.
Pippuria, suolaa ja sellasia.
uuniin...
kait jotain 200 astetta ja about tunti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 600 grammaa
Anssite
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 17g | 27kcal | 0.4g | 0.4g | 2.5g | 0g | |
| Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g | 83g | 56kcal | 1.3g | 12.5g | 0.1g | 0g | |
| Emmental 17% (Arla), annos 100g | 13g | 36kcal | 4.1g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 17g | 6.4kcal | 0.5g | 0.5g | 0.2g | 0g | |
| Pizzasuikaleet (kevyt 4%) (Portti), annos 250g | 21g | 19kcal | 2.7g | 0.2g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 300g | 289kcal | 18g | 27.2g | 11.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 150g | 144kcal | 9g | 13.6g | 5.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 75g | 72kcal | 4.5g | 6.8g | 2.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 6g | 9.1g | 3.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu