Bataattisosekeitto

Pilko bataatit isohkoiksi paloiksi ja laita kattilaan.

Lisää vesi ja suola ja anna kiehua, kunnes palat pehmenevät.

Soseuta sauvasekottimella.

Lisää tuorejuusto ja sekoita kunnes se sulaa soseen joukkoon.

Jatka keittoa tarvittaessa vedellä ja tarkista suola.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 343 grammaa

Capriola
AineksetMääräEnergiaPHRK
Bataatti, kuorittu 88g71kcal1.4g14.7g0g2.6g
Vesi, vesijohtovesi 53g0kcal0g0g0g0g
Tuorejuusto, Italina yrtit, Pirkka8.7g16kcal0.4g0.5g1.3g0g
Suola, annos 3g1.3g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana300g173kcal3.6g30.4g2.6g5.2g
Valittu annoskoko150g87kcal1.8g15.2g1.3g2.6g
Annoskoko puolitettuna75g43kcal0.9g7.6g0.7g1.3g
Arvot/100g100g58kcal1.2g10.1g0.9g1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=138173