Pixin makkarakeitto
9dl vetta
1 lihaliemikuutio
500g tomaattimurskaa
2dl makaronia
500g HK sininen kevyt
250g sekavihanneksia
chilikastiketta
1tl hunajaa
persiljaa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 301 grammaa
Elvisburgeri
1 lihaliemikuutio
500g tomaattimurskaa
2dl makaronia
500g HK sininen kevyt
250g sekavihanneksia
chilikastiketta
1tl hunajaa
persiljaa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 301 grammaa
Elvisburgeri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska | 31g | 9kcal | 0.2g | 1.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Makaroni (myllynparas raaka) | 13g | 44kcal | 1.6g | 8.7g | 0.2g | 0.4g | |
| Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g | 1.3g | 2.4kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 0.9g | 3.1kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Persilja | 0.6g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 56g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 16g | 6.4kcal | 0.2g | 1.3g | 0g | 0.5g | |
| Lenkki, kevyt sininen HK | 31g | 53kcal | 3.1g | 3.1g | 3.1g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 0.6g | 1.6kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 301g | 240kcal | 10.4g | 32.4g | 7g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 150g | 120kcal | 5.2g | 16.2g | 3.5g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 75g | 60kcal | 2.6g | 8.1g | 1.8g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3.5g | 10.8g | 2.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu