Mustikkarahka

Kirsikka74 sanoi...

Sekoita ainekset keskenään

tiistai 09.02.2010 klo 09:34

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g		55g	36kcal	6g	2.3g	0.2g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		22g	7.2kcal	0.7g	1.1g	0g	0g
Mustikka metsä-		13g	5.8kcal	0.1g	0.8g	0.1g	0.4g
Ananaspaloja omassa mehussaan Del Monte 137 g g		30g	21kcal	0.1g	4.7g	0g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		27g	23kcal	0.3g	5g	0.1g	0.5g
Canderel makeutusjauhe		2.2g	8.4kcal	0.1g	2g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.9g	3.5kcal	0g	0.9g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	301g	209kcal	14.6g	33.6g	0.8g	1.8g
	Valittu annoskoko	151g	104kcal	7.3g	16.8g	0.4g	0.9g
	Annoskoko puolitettuna	75g	52kcal	3.7g	8.4g	0.2g	0.5g
	Arvot/100g	100g	69kcal	4.9g	11.2g	0.3g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu