Kinkkumunakas (pizzanmakuinen)
Tee kinkkumunakas normaalisti, mutta ripottele "vihreä nurmikko" pizzamausteella.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 172 grammaa
Hania
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 172 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 19g | 68kcal | 5.3g | 0.4g | 5.1g | 0g | |
| Kinkkusuikale Pirkka | 33g | 34kcal | 5.9g | 0.6g | 0.8g | 0g | |
| Vispikerma,iskukuumennettu,Milbona(200g) | 26g | 77kcal | 0.7g | 0.8g | 7.9g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 72g | 103kcal | 9g | 0.2g | 7.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 301g | 564kcal | 41.8g | 4g | 42.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 151g | 282kcal | 20.9g | 2g | 21.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 75g | 141kcal | 10.5g | 1g | 10.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 188kcal | 13.9g | 1.3g | 14.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu