Kinkkukiusaus
Kaikki aineet vuokaan ja sekaisin ja mausta suolalla ja pippurilla.
Paista 200 asteessa 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Svehkaoja
Paista 200 asteessa 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Svehkaoja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 47g | 30kcal | 0.7g | 7g | 0g | 0.7g | |
| Juuressuikale (Pirkka), annos 280g | 26g | 6.6kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.7g | |
| Savusuikale (Pouttu), annos 230g | 22g | 28kcal | 2.6g | 1.1g | 1.5g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 23g | 14kcal | 0.2g | 1.1g | 0.9g | 0g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 23g | 28kcal | 0.8g | 0.8g | 2.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 301g | 214kcal | 9.2g | 22.6g | 9.6g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 151g | 107kcal | 4.6g | 11.3g | 4.8g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 75g | 54kcal | 2.3g | 5.7g | 2.4g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 3.1g | 7.5g | 3.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu