Uuniseiti (KARPPI)

Aseta pakastesei öljytylle uunivuoalle.

Kuutioi tai viipaloi kesäkurpitsa (n. 1-2 cm paksuiksi viipaleiksi) ja aseta sein ympärille ja päälle.

Kaada sitruunamehua tasaisesti vuokaan.

Oman mittani mukaan 20 g sitruunamehua on 1/4 dl.
Mausta maun mukaan suolalla ja valkopippurilla.

Laita maustamisen jälkeen oltermannijuustosiivut tai raastetta päällimmäiseksi.

Kaada vielä päälle 200 g eli n. 2 dl kermaa.

Paista uunin alatasolla 200':ssa, anna muhia jopa tunnin ajan.

Tarjoile vihannesten ja/tai raejuuston kanssa.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa

Fea
AineksetMääräEnergiaPHRK
Seiti pakaste 601g466kcal105.6g0g4.2g0g
Kesäkurpitsa zucchini 406g73kcal2.3g10.1g1.6g2.8g
Sitruunamehu, laimentamaton30g6.3kcal0.1g0.5g0g0g
Juusto, kermajuusto, rasvaa 30 %, turunmaa/oltermanni/korsholm/masurkka 165g618kcal36.9g0g52.9g0g
Kuohukerma (Ingman)301g1022kcal6.6g9.3g105.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3006g4371kcal303g39.8g327.8g5.6g
Valittu annoskoko1503g2185kcal151.5g19.9g163.9g2.8g
Annoskoko puolitettuna752g1093kcal75.8g10g82g1.4g
Arvot/100g100g145kcal10.1g1.3g10.9g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=218866