Mustikka juoma
Kaikki tehosekoittimen kautta ja valmista on
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 605 grammaa
Jasu1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 605 grammaa
Jasu1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 50g | 17kcal | 1.6g | 2.4g | 0g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 15g | 13kcal | 0.2g | 2.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Kermajäätelö, bourbonvanilja, Lidl | 11g | 29kcal | 0.2g | 2.4g | 2g | 0g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 75g | 25kcal | 0.4g | 4.8g | 0.5g | 2.5g | |
| Annoskoko tuplana | 303g | 165kcal | 4.8g | 24.6g | 5.2g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 151g | 83kcal | 2.4g | 12.3g | 2.6g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 76g | 41kcal | 1.2g | 6.2g | 1.3g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 1.6g | 8.1g | 1.7g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu