Keitetyt makaronit kananmunan kera
Keitä makaronit ja lisää sekaan kananmunat ja suola.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, keitetty, suolaa | 105g | 101kcal | 3.2g | 20.6g | 0.3g | 1g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 44g | 55kcal | 4.8g | 0.1g | 3.9g | 0g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 2.6g | 14kcal | 0g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 303g | 341kcal | 16g | 41.4g | 11.6g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 151g | 171kcal | 8g | 20.7g | 5.8g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 76g | 85kcal | 4g | 10.4g | 2.9g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 5.3g | 13.7g | 3.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu