Broileriporkkanasosekeitto
+ rakuuna, valkopippuri, chilijauhe, suola, valkosipulijauhe, chilikastike 1 rkl + tabasco 6-8 tippaa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 346 grammaa
Marzus
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 346 grammaa
Marzus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 39g | 11kcal | 0.2g | 2.3g | 0.1g | 1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 13g | 3.5kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Kasvisliemi laimennettu | 8.8g | 0.8kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Herkkusieni säilötty Rainbow | 20g | 3kcal | 0.4g | 0.3g | 0g | 0.5g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 22g | 13kcal | 0.2g | 1g | 0.9g | 0g | |
| Broilerisuikale, keskiarvo | 38g | 46kcal | 8g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Korianteri, annos 10g | 0.9g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kurkuma, annos 2g | 0.9g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Creme Bonjour Cuisine Tatti-Herkkusieni | 8.8g | 11kcal | 0.3g | 0.2g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 303g | 178kcal | 18.6g | 8.8g | 7.4g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 152g | 89kcal | 9.3g | 4.4g | 3.7g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 76g | 45kcal | 4.7g | 2.2g | 1.9g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 6.1g | 2.9g | 2.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu