Bodypizzan täyte

Keitä tomaatit, sipuli, valkosipuli ja soijarouhe kastikkeeksi, lisää mausteita.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa

Jumper
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tomaatti 41g9kcal0.2g1.4g0.1g0.6g
Juusto, Arla Kadett 5%19g36kcal6.5g0.3g1g0g
Sipuli 6.6g2kcal0.1g0.3g0g0.1g
Valkosipuli 1.1g1.2kcal0.1g0.2g0g0g
Kinkkuleikkele vähärasvainen19g27kcal5.4g0.1g0.6g0g
Raejuusto, rasvaa 2-5 % 22g20kcal3.5g0.5g0.4g0g
Soijarouhe, vaalea 4.4g17kcal1.7g2g0.1g0.4g
Tonnikala vedessä 15g16kcal3.4g0g0.2g0g
Ananas, omassa liemessään 15g8kcal0.1g1.7g0g0.2g
Juusto, salaattijuusto, rasvaa 10-13 %, lehmänmaito, suolaliemessä 7.7g15kcal1.2g0.3g1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana303g304kcal44.4g13.6g6.8g2.6g
Valittu annoskoko152g152kcal22.2g6.8g3.4g1.3g
Annoskoko puolitettuna76g76kcal11.1g3.4g1.7g0.7g
Arvot/100g100g100kcal14.7g4.5g2.2g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=193299