Bodypizzan täyte
Keitä tomaatit, sipuli, valkosipuli ja soijarouhe kastikkeeksi, lisää mausteita.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Jumper
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Jumper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti | 41g | 9kcal | 0.2g | 1.4g | 0.1g | 0.6g | |
| Juusto, Arla Kadett 5% | 19g | 36kcal | 6.5g | 0.3g | 1g | 0g | |
| Sipuli | 6.6g | 2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipuli | 1.1g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Kinkkuleikkele vähärasvainen | 19g | 27kcal | 5.4g | 0.1g | 0.6g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 22g | 20kcal | 3.5g | 0.5g | 0.4g | 0g | |
| Soijarouhe, vaalea | 4.4g | 17kcal | 1.7g | 2g | 0.1g | 0.4g | |
| Tonnikala vedessä | 15g | 16kcal | 3.4g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Ananas, omassa liemessään | 15g | 8kcal | 0.1g | 1.7g | 0g | 0.2g | |
| Juusto, salaattijuusto, rasvaa 10-13 %, lehmänmaito, suolaliemessä | 7.7g | 15kcal | 1.2g | 0.3g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 303g | 304kcal | 44.4g | 13.6g | 6.8g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 152g | 152kcal | 22.2g | 6.8g | 3.4g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 76g | 76kcal | 11.1g | 3.4g | 1.7g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 14.7g | 4.5g | 2.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu