Broileria soijakermassa 5%
Paista margariinissa, lisää kermat ja rypsiöljy ja anna hautua ilman kantta kunnes on sopivan paksua.
Salaatin keralla tarjottavaksi
Valmis paino 985g eli 246g/annos
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Therezza
Salaatin keralla tarjottavaksi
Valmis paino 985g eli 246g/annos
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale juustoinen (Atria), annos 400g | 88g | 127kcal | 14g | 2.4g | 6.6g | 0g | |
| Flora margariini, laktoositon | 5.5g | 39kcal | 0g | 0g | 4.4g | 0g | |
| Soijakerma light (Alpro soija), annos 100g | 56g | 39kcal | 1.1g | 1.8g | 2.9g | 0.3g | |
| Rypsiöljy | 3g | 26kcal | 0g | 0g | 3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 304g | 463kcal | 30.2g | 8.4g | 33.8g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 152g | 232kcal | 15.1g | 4.2g | 16.9g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 76g | 116kcal | 7.6g | 2.1g | 8.5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 9.9g | 2.8g | 11.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu