Kukkis uunissa

Kukkis raakana vuokaan, päälle juustot ja kerma.

Hauduta uunissa noin tunti 200 asteessa.

Laiska voi laittaa pihvit päälle, niin ne kypsyy samalla ja tulee hyviä helpolla.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kukkakaali, pakaste (Rainbow), annos 200g84g14kcal1.6g1.8g0.2g0g
Kuohukerma,valio,2dl38g128kcal0.8g1.1g13.1g0g
Voi, 1 tl, 5 g1.9g14kcal0g0g1.5g0g
Juustoraaste, emmental, Ingman, 15028g110kcal8.2g0.4g8.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana304g530kcal21.2g6.6g46g0g
Valittu annoskoko152g265kcal10.6g3.3g23g0g
Annoskoko puolitettuna76g133kcal5.3g1.7g11.5g0g
Arvot/100g100g175kcal7g2.2g15.1g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=313302