Kanasalaatti Mamma
Paista kanasuikaleet pannulla ilman rasvaa ja lopuksi mausta yleismausteella.
Pilko vihannekset oman maun mukaiseen kokoon.
Sekoita ainekset kulhoon (ananas ilman mehua) vasta hieman ennen tarjoilua.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Ykvode
Pilko vihannekset oman maun mukaiseen kokoon.
Sekoita ainekset kulhoon (ananas ilman mehua) vasta hieman ennen tarjoilua.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Ykvode
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan filesuikaleet hunajamarinadissa (Kariniemi), annos 300g | 501g | 601kcal | 90.1g | 8.5g | 22.5g | 0g | |
| Ananaspalat (Euroshopper), annos 100g | 242g | 138kcal | 0.7g | 33.9g | 0.2g | 0g | |
| Kurkku | 334g | 37kcal | 1.9g | 4.7g | 0.3g | 2.3g | |
| Maustekurkku sokerisuolattu | 250g | 50kcal | 1.7g | 7.5g | 0.3g | 4.5g | |
| Miniluumutomaatti, espanjalainen (Pirkka), annos 250g | 167g | 33kcal | 1g | 5.8g | 0.5g | 2.3g | |
| Grillaus- ja yleismauste (Santra maria), annos 5g | 17g | 17kcal | 0.2g | 1.7g | 0.8g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 3020g | 1750kcal | 191.2g | 124.2g | 49.2g | 18.6g | |
| Valittu annoskoko | 1510g | 875kcal | 95.6g | 62.1g | 24.6g | 9.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 755g | 438kcal | 47.8g | 31.1g | 12.3g | 4.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 6.3g | 4.1g | 1.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu