Porokiusaus
Viipaloi porkkana, sekoita loput ainekset, lisää kerma päälle.
Mausteita ja suolaa maun mukaan.
Paista 200 C/50 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Naksu70
Mausteita ja suolaa maun mukaan.
Paista 200 C/50 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus 500g | 874g | 594kcal | 14g | 130.2g | 0.9g | 0g | |
| Porkkana | 157g | 51kcal | 1g | 8.7g | 0.3g | 4g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 350g | 559kcal | 9.4g | 9.4g | 52.4g | 0g | |
| Poron kylmäsavurouhe Kotisavu 150 g | 131g | 282kcal | 32.8g | 2.9g | 9.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3024g | 2974kcal | 114.4g | 302.4g | 125.6g | 8g | |
| Valittu annoskoko | 1512g | 1487kcal | 57.2g | 151.2g | 62.8g | 4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 756g | 744kcal | 28.6g | 75.6g | 31.4g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.8g | 10g | 4.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu