Kevyt jauhelihakastike
Laita paistettu jauheliha kattilaan, lisää kaikki muut ainekset ja anna kiehua hiljalleen noin 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Mae
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Mae
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 491g | 1572kcal | 131.3g | 0g | 117.4g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 86g | 23kcal | 0.5g | 4.5g | 0.2g | 2.1g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 197g | 69kcal | 2g | 13.6g | 1g | 2.8g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 457g | 274kcal | 4.6g | 20.5g | 18.3g | 0g | |
| Vesi | 282g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3024g | 3876kcal | 276.8g | 77.2g | 273.8g | 9.8g | |
| Valittu annoskoko | 1512g | 1938kcal | 138.4g | 38.6g | 136.9g | 4.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 756g | 969kcal | 69.2g | 19.3g | 68.5g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 9.2g | 2.6g | 9.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu