Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 165g | 235kcal | 20.6g | 0.5g | 16.9g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 359g | 1233kcal | 36.6g | 251.5g | 4.3g | 12.6g | |
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 449g | 205kcal | 13.5g | 21.6g | 6.7g | 0g | |
Sokeri | 36g | 146kcal | 0g | 35.9g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 150g | 127kcal | 1.5g | 5.2g | 10.5g | 0g | |
Voi | 45g | 326kcal | 0.5g | 0.2g | 36.5g | 0g | |
Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g | 299g | 195kcal | 32.9g | 12.6g | 0.9g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3024g | 4932kcal | 211.2g | 655g | 151.6g | 25.2g | |
Valittu annoskoko | 1512g | 2466kcal | 105.6g | 327.5g | 75.8g | 12.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 756g | 1233kcal | 52.8g | 163.8g | 37.9g | 6.3g | |
Arvot/100g | 100g | 163kcal | 7g | 21.7g | 5g | 0.8g |