Vadelmarahka
Vadelmat kiehautetaan kattilassa.
Pohjalle hieman vettä, jotta kiehauttaminen helpottuu.
Sen jälkeen kaikki aineet sekoitetaan kulhossa ja valmista tuli.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Annnni
Pohjalle hieman vettä, jotta kiehauttaminen helpottuu.
Sen jälkeen kaikki aineet sekoitetaan kulhossa ja valmista tuli.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Annnni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 437g | 284kcal | 48g | 18.3g | 1.3g | 0g | |
| Vadelma | 698g | 287kcal | 7g | 28.6g | 5.6g | 25.8g | |
| Raejuusto 0,3 hyla (Valio), annos 200g | 349g | 227kcal | 45.4g | 7g | 1g | 0g | |
| Sokeri | 28g | 113kcal | 0g | 27.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3024g | 1822kcal | 200.8g | 163.6g | 15.8g | 51.6g | |
| Valittu annoskoko | 1512g | 911kcal | 100.4g | 81.8g | 7.9g | 25.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 756g | 456kcal | 50.2g | 40.9g | 4g | 12.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 6.6g | 5.4g | 0.5g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu