Tsinkenmunakas

Riko 4 kikulia kippoon, vatkuloi ne sekaisin.

Laita öljy tirisemään pannulle ja kun se on kuuma, nakkaa kikulit pannuun, päälle kinkut ja juusto.

.paistele kunnes pinta hyytyy ja käännä.

.hetken kuluttua sitten taas Syömmään :P

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa

Nippe77
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 1016g1449kcal126.9g3g104.1g0g
Palvisuikale (Lapin liha), annos 250g226g284kcal22.6g3.4g18.1g0g
Emmentaljuustoraaste (pss) (Rainbow), annos 175g226g880kcal65.4g4.5g65.4g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl45g406kcal0g0g45.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3024g6038kcal429.8g21.8g465.4g0g
Valittu annoskoko1512g3019kcal214.9g10.9g232.7g0g
Annoskoko puolitettuna756g1510kcal107.5g5.5g116.4g0g
Arvot/100g100g200kcal14.2g0.7g15.4g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=300837