Jauhelihapiffi
Jauheliha 800 g
Sipuli 123 g
Kanamuna 3 kpl
vesi 0,5 dl
suola 3 tl
oliiviöljy 3 rkl
Juustoraaste 146 g
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
Makaro
Sipuli 123 g
Kanamuna 3 kpl
vesi 0,5 dl
suola 3 tl
oliiviöljy 3 rkl
Juustoraaste 146 g
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 900g | 1494kcal | 171g | 0g | 90g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 138g | 37kcal | 1.8g | 6.6g | 0.3g | 2.4g | |
| Kanamuna, kuoreton , annos 55g | 186g | 265kcal | 23.2g | 0.6g | 19.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 56g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 17g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| OliiviÖljy ( kylmäpuristettu Golden Star ) | 51g | 456kcal | 0g | 0g | 50.6g | 0g | |
| Arkijuusto viipale (Valio), annos 5g | 164g | 542kcal | 44.3g | 0g | 39.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3024g | 5589kcal | 480.6g | 14.4g | 398.8g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 1512g | 2794kcal | 240.3g | 7.2g | 199.4g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 756g | 1397kcal | 120.2g | 3.6g | 99.7g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 185kcal | 15.9g | 0.5g | 13.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu